咳嗽有痰按摩哪里好？止咳化痰按摩手法：
指压肺俞穴有止痰作用
【位置及取穴】：位于背部，在背部第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。先低头找到脖子后面正中有一个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，往下数三个这样的突起，这是第三胸椎棘突，再往两边1.5寸处就是此穴。
【功效及主治】：宣肺理气，止咳平喘，补虚益损，清退虚热。主治咳嗽，气喘，胸闷，背肌劳损等。
平时我们说的“痰”，是指喉咙到肺部之间的气管黏膜所产生的液状物，它掺杂有空气中的灰尘、病毒。当然，中医里所说的“痰”包括的范围要比这广泛得多。
中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。
痰是病症的一种，如果一味想将它抑制在体内，这反倒不好。但在别人面前吐痰最不礼帽，又会使人有肮脏感。尤其是与客人商量事情时，更不要随便吐痰。
可是一旦有了痰又不憋着，该怎么办呢？我们可以采用穴位指压法。其中指压肺俞穴就是一个好方法。
肺俞穴位于背部，在背部第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。先低头找到脖子后面正中有一个骨性的突起，这是第七颈椎的棘突，往下数三个这样的突起，这是第三胸椎棘突，再往两边1.5寸处就是此穴。咳痰时，一边吐气一边在此强压6秒钟，如此重复三次，就可取得理想的效果。
此外，肺俞穴是与皮肤有密切关系的穴道，因此指压肺俞穴还可除雀斑等皮肤问题。指压时，一面吐气一面用手指强压6秒钟。如果不方便的话，可请他人帮忙。如果再配合肾俞穴，效果更好，也是一面吐气一面强压6秒钟。上述步骤，每20次为一疗程，每天应做5疗程。如此不间断，则肌肤定然变得光滑美丽。
几种化痰的食疗小方法：
1.取适量的干橘子皮，浸泡在白酒中20多天后再饮用，有清肺化痰的功效。
2.红皮萝卜一只，洗净切碎后，加入麦芽糖2～3匙，放置一夜，饭后服所得萝卜糖水，有清热化痰止咳的功效。
3.将梨一个洗净去核，再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每天食用一个。有止咳化痰的作用。