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婴儿每顿吃多少米饭最好

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宝宝多大可以吃米饭 婴儿每顿吃多少米饭最好

婴儿出生后4-6个月内,母乳还能满足婴儿的全部需要,但过了这个时期,乳汁就已不能满足婴儿的需要了,应该增加辅食。

给婴儿吃的食物应是软的,增添的辅食中,粥是其中一种。给婴儿喂粥时,开始时喂少量,看他是否对粥有兴趣,并且能大口大口地吞下,如能,可换成大米饭。怎样给婴儿喂米饭呢?

先作示范,将米饭放入自己的口中,表现出对米饭的兴趣,然后再喂婴儿。喂时用语言表达,如:宝宝今天真乖,能吃大米饭了,吃了大米饭,宝宝能长得又白又胖。在以后喂米饭时,可加些肉汤、鱼汤、菜汤等,以供给宝宝足够的能量以及蛋白质、脂肪、维生素等,促进婴儿的生长发育。

可参照下列标准掌握好婴儿一天米饭的用量:

当婴儿6-7个月时,即可盛半碗软米饭(150毫升左右),分两次加入3匙肉汤或菜汤,1/2个蛋黄。

8-10个月时,软米饭1/2碗,4匙汤,鱼、肉、菜等适量,1个蛋黄。

11-12个月时,软米饭1碗,5匙汤,鱼、肉、菜等适量。

1-1.5岁时,软米饭1碗(250毫升小碗),6-8匙汤,鱼、肉、菜等适量,1个熟蛋。

6-12个月婴儿素食基本食谱

早晨奶制品和果子汁。

早餐全粒谷类食品,如麦片粥和牛奶,半片营养面包加上黄油或人造黄油。

午餐炒鸡蛋黄1个或稍为煮熟的鸡蛋黄1个,或硬乳酪30克(跟蔬菜一起磨碎或制成酱),绿叶蔬菜和土豆(做成泥或切成细块),奶布丁或酸牛奶和水果,牛奶或果子汁。

晚茶菜汤或熟蔬菜;

或水果蛋羹;

或熟菜豆或面包干或面包夹花生酱;

或香蕉泥和婴儿谷类食品;

或酸牛奶和水果。

睡时牛奶

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