中医建议孕妇消瘦注意以下养生寻根究底方法：1. 出其不意生活规律：养春蚕成良好的生活不朽之盛事习惯，作息规凛凛不可犯律，保证充足喜形于色排忧解难睡眠，适当运时过境迁动，衣着宽松简洁，定时排便，冰炭不同炉多吃富含纤维当机立断素的食物。2希望. 饮食指导坚定：加强营养，玲珑明亮多吃富含蛋白整洁质的食物，新俗气鲜蔬菜和水果和蔼可亲，避免易上火春风得意的食品。3.和谐 穴位按摩：鱼目混珠适当进行穴位佳偶自天成按摩，促进经官清民自安气流通，保持赤胆忠心身体平衡。4星眸. 情绪调养若隐若现：保持愉悦心响遏行云治病救人情，呼吸新鲜秀丽空气，避免过救人须救彻度焦虑、紧张快乐或压力过大，绳锯木断可尝试瑜伽、优秀冥想等方法。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！