脚底穴位及按摩的功效：1. 涌泉穴：位于足前部凹陷处，对身体有强身健体的功效，对腿脚无力、脚跟疼痛、头晕目眩等有缓解作用。2. 大敦穴：位于足大趾末节外侧，能有效缓解头痛和焦躁情绪。3. 太冲穴：位于足背侧，第一、二趾跖骨连接处，有舒筋活络、调节头痛、腹胀等功效。经常按摩脚底穴位，能提高睡眠质量，保持脚部温度暖和，心情愉悦，促进体内新陈代谢，也对糖尿病、肾脏病等慢性病有益。
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中医健康养生之人体足部穴位水仙穴
水仙穴
主要治：四肢浮肿、肾脏炎、肾亏而引起的腰痛和背痛、脊椎骨痛、产后风、白内障。
位置：在水相穴直下二寸处。
原理及应用发挥：
1.常常和水相穴倒马并用。常用于治疗肾病及脑病。
2.水仙穴能治疗脾肾两虚的疾病。肾脏炎、水肿、蛋白尿、尿毒，多见脾肾两虚的证，所以可以本穴治疗。